El trabajo con adultos desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) ayuda a superar una amplia gama de desafíos: ansiedad, estrés, depresión, autoestima, dificultades en las relaciones, ataques de pánico, dependencia emocional, duelos, TOC, fobias, trastornos del sueño, dificultades emocionales y conductuales.
Cómo trabajamos
Identificamos juntos los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar afectando tu bienestar, y desarrollamos estrategias efectivas y prácticas para cambiarlos. Es un proceso colaborativo, a tu ritmo y a tu medida.
Un enfoque integral
Además del motivo de consulta, tenemos en cuenta tu contexto (trabajo, vínculos, hábitos) para construir un estilo de vida más equilibrado y satisfactorio.
Ya sea para superar un momento puntual o para mejorar tu bienestar general, te acompaño con un enfoque personalizado y basado en la evidencia. Atiendo en Ciudad de la Costa y online.