Cómo acompañar las emociones de los más chicos

Los niños sienten con la misma intensidad que los adultos, pero todavía están aprendiendo a nombrar y manejar lo que les pasa. Como adultos de referencia, podemos ser una gran ayuda en ese aprendizaje.

Validar antes que corregir

Cuando un niño se enoja o se frustra, lo primero no es “calmarlo” sino reconocer lo que siente: “veo que estás muy enojado”. Sentirse comprendido baja la intensidad de la emoción.

Poner palabras

Ayudarlos a nombrar lo que sienten —enojo, miedo, tristeza, vergüenza— les da una herramienta poderosa para entenderse a sí mismos.

Acompañar, no apurar

La frustración es parte del desarrollo. En lugar de evitarla, podemos acompañar al niño a tolerarla de a poco, mostrándole que también pasa.

El ejemplo importa

Los niños aprenden mirando. La forma en que los adultos manejamos nuestras propias emociones es el modelo más fuerte que reciben.

Si sentís que tu hijo o hija está atravesando un momento difícil, un espacio terapéutico puede ayudarlos a desarrollar herramientas para crecer con más seguridad.