Autoestima en la adolescencia: por dónde empezar

La adolescencia es una etapa de grandes cambios, y con ellos suele aparecer la pregunta por el propio valor. Trabajar la autoestima en este momento sienta bases que acompañan toda la vida.

La autoestima no es creerse perfecto

Es poder mirarse con honestidad y, aun así, tratarse con respeto. Reconocer fortalezas y también aceptar los límites sin castigarse.

El rol del entorno

Las palabras que reciben de su familia y su círculo cercano moldean cómo se ven a sí mismos. Señalar logros y esfuerzos —no solo resultados— marca una diferencia.

Cuándo buscar ayuda

Si notás aislamiento, autoexigencia extrema o comentarios muy duros hacia sí mismo, vale la pena consultar. La terapia ofrece un espacio seguro para que el adolescente se explore y desarrolle una mirada más amable sobre sí mismo.

Acompañar la autoestima en la adolescencia es invertir en un adulto más seguro y resiliente.